Poco conocidos hechos sobre imágenes de pausas activas.
Programas de bienestar laboral: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar sindical que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan recursos y actividades específicas para sus empleados.La duración del estiramiento debe ser de por lo menos 15 segundos sostenidos. Al culminar el tiempo realiza el mismo